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O longo suspiro gera um momento por alívio. Uma informação que poucos estudiosos contestam é este fato do estresse engordar por maneira rápida. Por tanto, aos primeiros sintomas de estado alterado da mente se recomenda a respiração profunda.

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Mas isso deve ser feito de forma gradativa e utilizando um cardápio saudável e variado. Siga as dicas para emagrecer de forma saudável:

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